丫头嘴上说着不饿，其实却是饿极，硬是吃了两碗饭后，这才心满意足的摸着小肚子要回去赶稿。
这时沁然率先叫住她：“去跑步机上给我走十五分钟。”
若是我这么说，丫头估计还要顶两句嘴，或是找各种理由推脱，但是换做沁然，妹妹不免心虚心虚，只好乖乖点了下脑袋：“哦……”
家里的客厅颇大，其中一角就放着台跑步机，供大家闲暇时锻炼身体之用。
毕竟我们的工作一天坐着的时间居多，而家也在这里，运动难免会有不足。
特别是妹妹。我们三个还会经常跑跑外勤，而丫头除了工作和写字，就是待在家看电视漫画什么的，如果不是我每天都领着她出去溜达，她甚至能做到二十四小时不离开家门。
就是考虑到这点，我们才一致同意买台跑步机，并约好轮流监督这丫头。而她体力越来越好，正是得益于这点。
第六章 各种意义上的练习（一）
我和周兰之间的关系，确实不同于以前了。
各方面，没错，包括身体上。
就在几个月前的某天，我们还是发生了进一步的关系。
但是，就如意料中的那样，哪怕我和她有了这种关系，周兰对我的态度仍旧没什么明显变化。就好像……只是和我吃了顿饭，并不用放在心上一样。
丫头说这是在逞强，所以好几个晚上还把我赶去她这个闺蜜的房间的房间。结果并没有想象中那么拘束。我大着胆子主动的靠近，便顺水推舟的水到渠成……
因为我是这么想的，既然都有了这层关系，那么就绝不可能当做无事发生。所以与其扭扭捏捏，不如干脆一不做二不休，负起责任来。
因此到如今，两年过去，我和身边的这三个少女都有了实质性的关系。
这放在两年前是我绝对想不到的。
只能说真如丫头所言，人都会在潜移默化中悄然改变，不知不觉，我和三个少女在一起生活，也变的没什么负罪感，反而有些乐在其中。
自私也好还是别的原因也罢，我现在想要做的，就是负起责任，将她们紧紧抓住。
毕竟事已至此，再怎么后悔也无济于事，不如继续前进，何况我也并不后悔。
和周兰对练了一会后，体力殆尽，我的呼吸粗重了不少。
而身前的少女比我好不了多少，但一双黑四眸仍专注地紧盯着我，观察我的一举一动。
我悄悄调整了呼吸节奏，待自己一口气吸满，而周兰一口气尽却还没开始吸气的转瞬即逝的瞬间，手猛地向前一推，就向她腰间抓去。
短发少女下意识就要收手回防，但我这只是假动作，伸出的手转而上掏，想要抓住她肩膀的衣服。
老实说我的速度已相当的快，又胜在出其不意，但周兰还是反应过来。看她肩膀向后一斜我就知道她要后跳一步躲开，当即就要迈出一步追上。
就在这时，少女突然变退为进，腰一沉转而一步抵近。
猝不及防之下我急忙变招，手腕向下转想抓住周兰的后背，但她身体一扭躲过的同时，还期近到我身前，然后一手锁住我的胳膊，另一手提起我的衣领就要来个背摔。
我前冲之势来不及停下，重心不稳，周兰这一瞬爆发的力气又大得惊人，所以我竟然直接被她提起，向着地上摔去。
这种背摔亦有破解的法子，我飞速反应，双手紧抓住周兰，同时膝盖弯起，整个腿部呈后弓状，这样就能在背部摔在地上之前双脚先落地支撑。
但少女明显猜到了这一点，在我双脚将要落地前的一瞬，顺势跳了起来，身体凌空向我压来。
没了周兰支撑，虽然我仍是脚先落地，但背部依旧结结实实的摔在了地上。再加上身上的少女几乎是摔在了我身上，让我的胸口犹如被大锤猛砸一记。
被这么一摔，前后夹击之下，饶是地板铺着厚实的软垫，我胸前还是一阵闷，登时头晕眼花，差点一口气出不来。
一击见功，周兰却没因此放过我，而是使出标准的地面擒拿技将我死死锁住。
我试着挣扎了几下发现挣不开，便干脆放弃，喘着气道：“我输了……”
短发少女这才松了手，接着却没起身，就趴在我身上重重喘着气。
练了这么一会，对体力的消耗特别大。不仅周兰，我也几乎使不上劲了。
就这样躺在地上休息了一会，待胸闷感和眩晕感缓缓褪去，我才长长出了口气。
见身上的少女仍旧没动静，我轻声问道：“今天就到这里吧。”
“嗯。”
周兰应了一声，依然没有起身的动作。
趴在身上的少女身子柔软温热，我心一动伸出双臂将她搂住，然后抱着她一个翻身，就将她压在了身下。
此时的周兰俏丽的脸上还有些细汗，看上去相当诱人，我没多想，俯身亲了下去。
嘴唇相接，很快我就撬开少女的牙关，轻车熟路的将舌头伸了进去……
这种事我们已不是第一次做了，所以周兰已也颇为熟练，双臂搂住我脖子的同时，用她那娇嫩软滑的舌头与我的舌头缓缓搅拌交缠起来。
这个吻持续了好几分钟。
深深的亲吻后，有些心满意足，我就想起身离开。但这时少女却抱着我的腰，身子一拧，便把我扳到了她身下。
我怔了一秒：“兰兰……？”
压在我身上的短发少女没有说话，而是直接坐起身，就坐在我大腿上，两下解开我的衣服，随即又要解开我休闲裤的裤绳……
这样要是再不知道她想做什么就奇怪了。我看了看周
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这时沁然率先叫住她：“去跑步机上给我走十五分钟。”
若是我这么说，丫头估计还要顶两句嘴，或是找各种理由推脱，但是换做沁然，妹妹不免心虚心虚，只好乖乖点了下脑袋：“哦……”
家里的客厅颇大，其中一角就放着台跑步机，供大家闲暇时锻炼身体之用。
毕竟我们的工作一天坐着的时间居多，而家也在这里，运动难免会有不足。
特别是妹妹。我们三个还会经常跑跑外勤，而丫头除了工作和写字，就是待在家看电视漫画什么的，如果不是我每天都领着她出去溜达，她甚至能做到二十四小时不离开家门。
就是考虑到这点，我们才一致同意买台跑步机，并约好轮流监督这丫头。而她体力越来越好，正是得益于这点。
第六章 各种意义上的练习（一）
我和周兰之间的关系，确实不同于以前了。
各方面，没错，包括身体上。
就在几个月前的某天，我们还是发生了进一步的关系。
但是，就如意料中的那样，哪怕我和她有了这种关系，周兰对我的态度仍旧没什么明显变化。就好像……只是和我吃了顿饭，并不用放在心上一样。
丫头说这是在逞强，所以好几个晚上还把我赶去她这个闺蜜的房间的房间。结果并没有想象中那么拘束。我大着胆子主动的靠近，便顺水推舟的水到渠成……
因为我是这么想的，既然都有了这层关系，那么就绝不可能当做无事发生。所以与其扭扭捏捏，不如干脆一不做二不休，负起责任来。
因此到如今，两年过去，我和身边的这三个少女都有了实质性的关系。
这放在两年前是我绝对想不到的。
只能说真如丫头所言，人都会在潜移默化中悄然改变，不知不觉，我和三个少女在一起生活，也变的没什么负罪感，反而有些乐在其中。
自私也好还是别的原因也罢，我现在想要做的，就是负起责任，将她们紧紧抓住。
毕竟事已至此，再怎么后悔也无济于事，不如继续前进，何况我也并不后悔。
和周兰对练了一会后，体力殆尽，我的呼吸粗重了不少。
而身前的少女比我好不了多少，但一双黑四眸仍专注地紧盯着我，观察我的一举一动。
我悄悄调整了呼吸节奏，待自己一口气吸满，而周兰一口气尽却还没开始吸气的转瞬即逝的瞬间，手猛地向前一推，就向她腰间抓去。
短发少女下意识就要收手回防，但我这只是假动作，伸出的手转而上掏，想要抓住她肩膀的衣服。
老实说我的速度已相当的快，又胜在出其不意，但周兰还是反应过来。看她肩膀向后一斜我就知道她要后跳一步躲开，当即就要迈出一步追上。
就在这时，少女突然变退为进，腰一沉转而一步抵近。
猝不及防之下我急忙变招，手腕向下转想抓住周兰的后背，但她身体一扭躲过的同时，还期近到我身前，然后一手锁住我的胳膊，另一手提起我的衣领就要来个背摔。
我前冲之势来不及停下，重心不稳，周兰这一瞬爆发的力气又大得惊人，所以我竟然直接被她提起，向着地上摔去。
这种背摔亦有破解的法子，我飞速反应，双手紧抓住周兰，同时膝盖弯起，整个腿部呈后弓状，这样就能在背部摔在地上之前双脚先落地支撑。
但少女明显猜到了这一点，在我双脚将要落地前的一瞬，顺势跳了起来，身体凌空向我压来。
没了周兰支撑，虽然我仍是脚先落地，但背部依旧结结实实的摔在了地上。再加上身上的少女几乎是摔在了我身上，让我的胸口犹如被大锤猛砸一记。
被这么一摔，前后夹击之下，饶是地板铺着厚实的软垫，我胸前还是一阵闷，登时头晕眼花，差点一口气出不来。
一击见功，周兰却没因此放过我，而是使出标准的地面擒拿技将我死死锁住。
我试着挣扎了几下发现挣不开，便干脆放弃，喘着气道：“我输了……”
短发少女这才松了手，接着却没起身，就趴在我身上重重喘着气。
练了这么一会，对体力的消耗特别大。不仅周兰，我也几乎使不上劲了。
就这样躺在地上休息了一会，待胸闷感和眩晕感缓缓褪去，我才长长出了口气。
见身上的少女仍旧没动静，我轻声问道：“今天就到这里吧。”
“嗯。”
周兰应了一声，依然没有起身的动作。
趴在身上的少女身子柔软温热，我心一动伸出双臂将她搂住，然后抱着她一个翻身，就将她压在了身下。
此时的周兰俏丽的脸上还有些细汗，看上去相当诱人，我没多想，俯身亲了下去。
嘴唇相接，很快我就撬开少女的牙关，轻车熟路的将舌头伸了进去……
这种事我们已不是第一次做了，所以周兰已也颇为熟练，双臂搂住我脖子的同时，用她那娇嫩软滑的舌头与我的舌头缓缓搅拌交缠起来。
这个吻持续了好几分钟。
深深的亲吻后，有些心满意足，我就想起身离开。但这时少女却抱着我的腰，身子一拧，便把我扳到了她身下。
我怔了一秒：“兰兰……？”
压在我身上的短发少女没有说话，而是直接坐起身，就坐在我大腿上，两下解开我的衣服，随即又要解开我休闲裤的裤绳……
这样要是再不知道她想做什么就奇怪了。我看了看周
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