26-07-01
第三篇 健身房的私人课程
跟前男友嘉佑分手后，我的生活其实没什么变，说真的，我没有多难过，反
而松了口气，多出来的时间，我全都拿来投资自己，学插花、上甜点课，最常做
的，就是往健身房跑。
我不是想练成金刚芭比，就只是做做瑜珈、有氧，让身材维持在最好的状态
。
这天下午，办公室难得没事，几个女同事泡了茶，围在我位子旁边聊天。
「经理，妳身材也太好了吧！」小美喝了口茶，眼睛却一直偷瞄我，语气超
羡慕，「妳看妳的腰，一点赘肉都没有，怎么办到的啊？教一下啦！」
「对啊，感觉妳分手后整个人都在发光唉！」阿玲也跟着说，「气色、身材
都好到不行！我们整天坐办公室，屁股都变大了。」
看她们一脸认真，我忍不住笑了。我们部门气氛一直很好，就算我升了官，
大家也没跟我装不熟，私底下还是像姐妹一样打打闹闹。
「哪有这么夸张啦！」我笑着说，「就下班多动一动，流流汗，吃东西注意
一下而已。」
「才不只『而已』吧！」小美夸张地哀嚎，「我要是有妳这种毅力，就不用
天天减肥了！对了，经理，」她突然压低声音，一脸八卦地凑过来，「我看妳不
只变漂亮，桃花也来了喔？楼下设计部的阿杰，最近追妳追很勤嘛！听说他知道
妳单身，天天都在找机会跟妳『巧遇』。」
「哦～阿杰不错啊，高高帅帅的，看起来也蛮老实的。」
「经理，妳觉得勒？要给他机会吗？」
话题一开，大家又七嘴八舌地当起爱情顾问。
我笑着摇摇头，轻轻地说：「没有啦，我现在没有想谈恋爱。」
我只是简单带过，但心里很清楚，我太享受现在的生活了，自由自在，时间
跟精力都能用在自己身上，那种完全掌握人生的感觉，实在太美好了，一点都不
想再让另一个人走进来，重蹈覆辙。
结束了忙碌的一天，我跟同事们说掰掰，就直接开车去健身房。
一个多小时后，我离开健身房，开车回家，晚风从车窗灌进来，吹着我的头
发很舒服。
回到家，第一件事就是冲进浴室洗掉一身汗；热水冲下来，带走最后一点疲
惫。
我换上宽松舒服的居家服，随手用毛巾擦着头发，晃到厨房倒了杯温水，配
着几颗胶原蛋白跟维他命。
爱自己，就要从里到外，我花了不少钱在保养品上，从脸的精华液、眼霜，
到身体乳液、护手霜，把这些瓶瓶罐罐排在化妆台上，光看着就很爽。
放假的时候，我也不会闲着，会跟小美、阿玲她们到处去吃新开的早午餐，
或是在咖啡厅聊最新的八卦跟影集；有时候也会约去看电影，或是在百货公司血
拚一下午，这样的生活充实又快乐，完全没有分手的阴影。
就这样，过了几天平静的日子，那些曾经让我吓到失眠的怪事，好像也越来
越远、越来越不真实，我的戒心，就在这样一天天的安逸中，不知不觉地松掉了
。
这晚，我保养完脸，像平常一样整个人陷进客厅的软沙发里，拿起平板，本
来想看看有什么新剧可以追，就随便滑着网页。
就在这时候，一个广告跳了出来，我下意识想关掉，但眼角余光却瞄到那超
挑逗的标题，我的手指点了下去。
影片跑得很快，几乎在我点下去的瞬间，画面就清楚地跳了出来。
场景是一个采光超好的健身工作室，器材都很新，还有一整面墙的落地镜。
一个身材很好的女人，穿着蜜桃色的紧身运动服，正在一个肌肉男教练的指导下
做深蹲。
一开始，一切看起来都很正常。
「重心再往后，屁股要用力。」教练的声音很专业，但他的手，却很不专业
地直接贴上女人圆滚滚的屁股，用「辅助」的名义，感受那里的弹性。
女人的身体僵了一下，但没有反抗。接着，在做另一个伸展动作时，教练又
从正面贴了上去，用自己的胸膛顶着女人的背，双手环过她的腰，在她耳边轻声
说：「对，就是这样，感受肌肉的拉伸……」
影片中，教练的动作越来越大胆，他的手在女人结实的大腿、平坦的小腹、
饱满的胸部边缘来回游移，而那个女人，也从一开始有点抗拒，慢慢地，眼神变
得迷蒙，呼吸也急了起来。
就在这时，工作室的门被推开，另一个一样高大的教练走了进来。
「嘿，这个动作需要两个人一起『辅助』，效果才会更好。」他笑着说，很
自然地就加入了这场「指导」。
现在，情况变成了一对二。
一个教练在女人身后贴着，另一个则在她身前，引导她的手臂。女人的身体
，就这样被两个肌肉男夹在中间，动都动不了。
镜头给了女人脸部一个特写，她的脸颊泛红，嘴唇微微张开，急促地喘着气
，眼神里有挣扎，但更多的，是一种半推就就的骚样。
「妳的呼吸乱了，」身后的教练在她耳边低语，「专心点，不然训练没效果
。」
他说着「专心」，但他的手却更不专心地从她的运动背心下摆滑了进去，直
接盖在她平坦的小腹上。
身前的教练也没闲着，他藉口调整女人的手部姿势，指尖却故意一次又一次
地，刮过她饱满胸部的侧边。
那女人发出一声细微的呻吟，身体软得更厉害了。这时，镜头一转，带到了
工作室门口……第三个男人出现了。
他不像前两个穿着教练服，而是一身合身的西装，看起来像是老板。他
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第三篇 健身房的私人课程
跟前男友嘉佑分手后，我的生活其实没什么变，说真的，我没有多难过，反
而松了口气，多出来的时间，我全都拿来投资自己，学插花、上甜点课，最常做
的，就是往健身房跑。
我不是想练成金刚芭比，就只是做做瑜珈、有氧，让身材维持在最好的状态
。
这天下午，办公室难得没事，几个女同事泡了茶，围在我位子旁边聊天。
「经理，妳身材也太好了吧！」小美喝了口茶，眼睛却一直偷瞄我，语气超
羡慕，「妳看妳的腰，一点赘肉都没有，怎么办到的啊？教一下啦！」
「对啊，感觉妳分手后整个人都在发光唉！」阿玲也跟着说，「气色、身材
都好到不行！我们整天坐办公室，屁股都变大了。」
看她们一脸认真，我忍不住笑了。我们部门气氛一直很好，就算我升了官，
大家也没跟我装不熟，私底下还是像姐妹一样打打闹闹。
「哪有这么夸张啦！」我笑着说，「就下班多动一动，流流汗，吃东西注意
一下而已。」
「才不只『而已』吧！」小美夸张地哀嚎，「我要是有妳这种毅力，就不用
天天减肥了！对了，经理，」她突然压低声音，一脸八卦地凑过来，「我看妳不
只变漂亮，桃花也来了喔？楼下设计部的阿杰，最近追妳追很勤嘛！听说他知道
妳单身，天天都在找机会跟妳『巧遇』。」
「哦～阿杰不错啊，高高帅帅的，看起来也蛮老实的。」
「经理，妳觉得勒？要给他机会吗？」
话题一开，大家又七嘴八舌地当起爱情顾问。
我笑着摇摇头，轻轻地说：「没有啦，我现在没有想谈恋爱。」
我只是简单带过，但心里很清楚，我太享受现在的生活了，自由自在，时间
跟精力都能用在自己身上，那种完全掌握人生的感觉，实在太美好了，一点都不
想再让另一个人走进来，重蹈覆辙。
结束了忙碌的一天，我跟同事们说掰掰，就直接开车去健身房。
一个多小时后，我离开健身房，开车回家，晚风从车窗灌进来，吹着我的头
发很舒服。
回到家，第一件事就是冲进浴室洗掉一身汗；热水冲下来，带走最后一点疲
惫。
我换上宽松舒服的居家服，随手用毛巾擦着头发，晃到厨房倒了杯温水，配
着几颗胶原蛋白跟维他命。
爱自己，就要从里到外，我花了不少钱在保养品上，从脸的精华液、眼霜，
到身体乳液、护手霜，把这些瓶瓶罐罐排在化妆台上，光看着就很爽。
放假的时候，我也不会闲着，会跟小美、阿玲她们到处去吃新开的早午餐，
或是在咖啡厅聊最新的八卦跟影集；有时候也会约去看电影，或是在百货公司血
拚一下午，这样的生活充实又快乐，完全没有分手的阴影。
就这样，过了几天平静的日子，那些曾经让我吓到失眠的怪事，好像也越来
越远、越来越不真实，我的戒心，就在这样一天天的安逸中，不知不觉地松掉了
。
这晚，我保养完脸，像平常一样整个人陷进客厅的软沙发里，拿起平板，本
来想看看有什么新剧可以追，就随便滑着网页。
就在这时候，一个广告跳了出来，我下意识想关掉，但眼角余光却瞄到那超
挑逗的标题，我的手指点了下去。
影片跑得很快，几乎在我点下去的瞬间，画面就清楚地跳了出来。
场景是一个采光超好的健身工作室，器材都很新，还有一整面墙的落地镜。
一个身材很好的女人，穿着蜜桃色的紧身运动服，正在一个肌肉男教练的指导下
做深蹲。
一开始，一切看起来都很正常。
「重心再往后，屁股要用力。」教练的声音很专业，但他的手，却很不专业
地直接贴上女人圆滚滚的屁股，用「辅助」的名义，感受那里的弹性。
女人的身体僵了一下，但没有反抗。接着，在做另一个伸展动作时，教练又
从正面贴了上去，用自己的胸膛顶着女人的背，双手环过她的腰，在她耳边轻声
说：「对，就是这样，感受肌肉的拉伸……」
影片中，教练的动作越来越大胆，他的手在女人结实的大腿、平坦的小腹、
饱满的胸部边缘来回游移，而那个女人，也从一开始有点抗拒，慢慢地，眼神变
得迷蒙，呼吸也急了起来。
就在这时，工作室的门被推开，另一个一样高大的教练走了进来。
「嘿，这个动作需要两个人一起『辅助』，效果才会更好。」他笑着说，很
自然地就加入了这场「指导」。
现在，情况变成了一对二。
一个教练在女人身后贴着，另一个则在她身前，引导她的手臂。女人的身体
，就这样被两个肌肉男夹在中间，动都动不了。
镜头给了女人脸部一个特写，她的脸颊泛红，嘴唇微微张开，急促地喘着气
，眼神里有挣扎，但更多的，是一种半推就就的骚样。
「妳的呼吸乱了，」身后的教练在她耳边低语，「专心点，不然训练没效果
。」
他说着「专心」，但他的手却更不专心地从她的运动背心下摆滑了进去，直
接盖在她平坦的小腹上。
身前的教练也没闲着，他藉口调整女人的手部姿势，指尖却故意一次又一次
地，刮过她饱满胸部的侧边。
那女人发出一声细微的呻吟，身体软得更厉害了。这时，镜头一转，带到了
工作室门口……第三个男人出现了。
他不像前两个穿着教练服，而是一身合身的西装，看起来像是老板。他
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