p;  正面，只见林淋以站立在踏上的姿势，面色发红闭着眼，像是在适应忍耐着着

    什么东西，额头都出汗了，表情痛苦，鲍勃站在她的身后说着什么，像是在指导，

    自行车也要指导？

    林立万分不解，这里的自行车很难吗？

    「自行车有这么难吗？我能试试吗？」

    「！别吵！

    ……你，你怎么，，怎么废话那么多啊！跑你的步去「

    妹妹当时就发火了。

    鲍勃只好调停这没营养的争吵。

    「别吵了，林立你不知道，这里的自行车相当难骑的，很难蹬的动，得先帮

    你妹妹活动腿部，放松肌肉，还得涂点药，不然坚持不了多久，这里弄完就过来

    帮你调整，你先慢跑，别说话了，来，屁股放松」

    「你，你听到，了吧！」

    鲍勃笑嘻嘻的解决了林立的疑问，双手藏在妹妹身后，是在涂药吗，只见妹

    妹身体前后起伏，已经气喘兮兮了。「好，我也不能输。」

    林立开始跑了起来，虽然只用了每小时５公里，但慢跑本来只是热身，不在

    乎速度，而是时间。所以林立在跑的时候还可以短暂的沉浸在幻想里，幻想自己

    像男人一样的时候。

    不知道过了多久，幻想的时候时间总是不好计算，林立的屁股被拍打了一下，

    林立才过神来，不用想，肯定是鲍勃干的，他忙完了妹妹过来帮他了。

    林立看了一眼时间，已经过去二十分钟了，额头上出现汗水，身体不知不觉

    间已经气喘兮兮，林立下意识的看向妹妹，只见妹妹埋着头，额头上的汗水已经

    聚成线了看来确实很累，她拼命的踩动着踏，很有节奏的发出噗，噗水声，，，

    「噗噗？」

    不等林立多想，鲍勃向他搭话了。

    「怎么样，累吗？」

    「并没有很累」

    「是吗？你需要大运动量，来吧，加快，别担心，我在后面，你看看你能适

    应什么样的速度」

    「正我意」

    林立配的说到。

    他因为是第一次用，所以比较保守，现在有人保护，林立的性格立马想尝试

    一下极限在哪？他还是很有挑战精神的。

    林立把速度调制９公里，只见跑步机传送带速度飞快提升，林立一下没跟上，

    看见自己快速远离操作台，一双大手按住了林立，林立才稳下来。

    「谢了，但是能把手放开吗」

    「哦！不好意思。」

    如果不是鲍勃双手捏住了他的臀瓣，林立或许会在这句道谢里加一丝丝真心。

    「哦！不错嘛，这个速度已经是正常跑步的速度了，能坚持吗？」

    「应该，应该可以坚持一会」

    「嗯，尽力坚持会收到更大的报，来，你背要打直，头目视前方，脚尽力

    迈的开点」

    鲍勃一一纠正林立的姿势，手接触着林立的背部，下巴，大腿之间，小腹，

    亲手修正林立的姿势，这太过亲密的行为让林立非常不适，但是又不能反抗，毕

    竟是教练正常范围内的指导。

    「嗯，姿势已经基本正确，维持这个姿势跑，还有半小时，我先过去看看林

    淋，你好好维持，如果不对我还会来纠正你的」

    终于走了林立紧张的身体放松了下来，同时有种失落在身体中驱之不散，他

    觉得被鲍勃指导比跑步累多了，全身都是汗，出汗最厉害的地方就是下身的沟壑，

    臀瓣

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