卧推吧。」
    云菲熟练躺在卧垫上，慕容教练调了一下杠铃重量后便让云菲开始训练。
    慕容教练俯身站在云菲头部一侧，云菲的上半身近在咫尺，由于胸部非常丰
    满的缘故云菲一躺下来乳房的北半球便从上衣的领口处溢出，看了两团粉嫩润滑
    的半球，慕容教练吞了吞口水，伸手提了提内裤整理了一下突出的坚硬棍子，接
    着帮云菲扶着杠铃的杆控制力度和节奏。
    卧推结束后慕容教练让云菲练习负重深蹲，锻炼臀部肌肉，一丝狡黠的眼光
    在慕容教练眼中闪过，他偷偷地将杠铃加重了五斤。
    一开始练云菲还没有明显感觉，一组还没结束云菲腿便有点抖了，感觉到杠
    铃传来不一般的重量。
    「云菲不行呀，一组还没完成就已经没力了，是不是晚上太劳累了哈哈。」
    云菲脸上一红，呸了一声努力向上，但身体平衡没掌握后不禁往后倾倒。
    身后的慕容教练上前一靠，双手辅助云菲托着杠铃，身子已紧紧贴在了云菲
    的身后。
    云菲丰满的臀部感觉到慕容教练棒子的硬度，害羞地便直起身子，慕容教练
    严肃地叫到：「两组负重深蹲还没练好，不要偷懒，加油赶紧继续！」
    云菲被慕容教练的威严所迫，又继续往下蹲，屁股两瓣再次感受到慕容教练
    那根坚硬的棒子，感受一下似乎比老公的大很多、硬很多，幻想了一下清醒过来
    骂清醒了自己便继续认真训练。
    虽然努力克制但是慕容教练的棒子像是灵蛇一般在臀部上四处游走，有时候
    还正正顶着云菲的阴部，云菲脸蛋渐渐泛起红晕，心跳加速。
    「要控制好呼吸和节奏，动作不要那么快。」
    说罢慕容教练从身后伸手扶着云菲的腰部，调节她下蹲上挺的节奏，一开始
    几回慕容教练的手附在云浮的腰部，但是随着云菲动作的摆动慕容教练的双手越
    扶越靠上，最后便碰到了云菲的南半球。
    云菲一开始还不太在意，但慕容教练的手继续上移，手掌已经半托起云菲的
    南半球，云菲便开始有点忸怩不自然了，道：「慕容教练，你的手……放下面一
    下呀，我怕痒。」
    慕容教练表情温和道：「云菲，你不要偷懒，现在就还剩半组动作了，你要
    继续坚持，我会保护你不会受伤的。」
    在慕容教练的开导下云菲咬咬牙决心完成这半组动作，慕容教练一旁不断地
    给云菲打气鼓励，看准角度拿龟头径直顶住云菲的阴部，双手温柔但不客气地开
    始在揉按云菲的南半球。
    面对如此俊朗健硕的帅哥教练的挑逗云菲已经芳心荡漾，更何况是三个月都
    没有做爱的少妇，云菲的阴道口已经不能自已地隐隐有蜜汁溢出。
    终于完成了两组负重深蹲，云菲已经大汗淋漓，红粉纷飞，拿起水瓶喝了两
    口水歇息了一下，慕容教练又带着她到另一旁的瑜伽垫上锻炼腹部肌肉。
    看着云菲走开时忘记拿水瓶，我心中一紧，拿出口袋中的一小瓶催情液犹豫
    了一下，最终还是打定主意扭开了云菲的水瓶盖滴了两滴进去，然后拧好放回原
    处。
    但见慕容教练坐在云菲的脚板上让云菲做变动仰卧起坐，眼睛一直没有离开
    云菲胸前两团圆润的豪乳，双手抚按在云菲的大腿上感受着润滑的肌肤和柔软的
    嫩肉。
    「休息三分钟后再做一组仰卧起坐，然后我们去后面的训练室里面我们练习
    一下新项目。」
    慕容教练道。
    「那是ＶＩＰ训练室是要收费的哦，我可没有这钱呵呵。」
    云菲笑着说。

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